Йога Мастер
@joga-literatura
Прападасана: техника выполнения позы на цыпочках
Prapadasana, известная как поза на цыпочках, это асана в бикрам-йоге среднего и продвинутого уровня, требующая баланса. "Пра" означает "вперед", "пад" - "нога", "асана" - "поза". Поза получает наИндра Деви - биография и информация про йогиню
Индра Деви - одна из первых женщин-йогов, широко известная во всем мире. Уделив большую часть своей жизни популяризации йоги.Медитация после работы, медитация на удачу и везение в работе
Регулярная медитация в офисе помогает сохранить спокойствие и снять стресс с минимальными усилиями. Несколько минут медитации позволят ощутить энергию и забыть усталость, достигнув душевного равновесия.Основы медитации
Медитация - способ достичь внутреннего раскрытия сердца и сознания. Эта древняя восточная практика, часть йоги, все более востребована из-за своего положительного влияния на физическое и эмоциональное состояние.Медитация хорошего настроения
Медитация улучшает настроение и психическое здоровье, снижает стресс и беспокойство, улучшает работу нервной системы и повышает уровень гормонов счастья. Практика помогает решать проблемы, уменьшает агрессивность и тревожность, улучшая физическое и эмоциоКак стать преподавателем йоги: как статьи инструктором по йоге?
Йога - популярное направление в России, которое не утрачивает своей актуальности уже более 10 лет. Спрос на эту дисциплину не снижается, что объясняется быстрым ритмом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями. Медитация и релаксация становятся важными мАрдха навасана - выполнение асаны в йоге
Ардха Навасана, известная как «полубот», способствует укреплению кора, развитию баланса и координации, стимулирует мышцы ног и ягодиц, растягивает заднюю часть ног. Важно правильно подходить и следовать технике безопасности.Шашанкасана - поза зайца в йоге
Шашанкасана - асана в йоге, успокаивает ум, расслабляет тело, улучшает работу органов. Повторение этого упражнения улучшает пищеварение, кровообращение, снижает стресс, укрепляет тело и мышцы. Также полезно для эндокринной системы и дыхательной системы.Онлайн йога для начинающих, курс по йоге для новичков
Курсы йоги - обучение программам йоги в Москве
Аштанга-виньяса йога. Курс преподавателей йоги. Леонид Ланин
" Аштанга-виньяса йога - это древняя йога, которая происходит из Индии. Она предлагает практику для развития физической и духовной силы. Она помогает людям получить больше глубины и понимания в их практике йоги. Аштанга-виньяса йога предлагает практБольше о йоге
- Учебно-практический центр и сеть залов по практике йоги ведёт деятельность с 2010 года и подготавливает профессионалов со всего мира. Сверх получения знаний касательно йоги, основной ориентир практикующих университета в развитии личности и физического здоровья. Более подробно о литературе по йоге по ссылке в профиле.
https://niketan108.com/joga-onlajn/43507-pyat-korotkix-meditacij-dlya-snizheniya-stressa-i-otvetov-na-voprosy.htm
https://niketan108.com/literatura.html
Парипурна навасана
Йога - это одновременная спортивная и духовная практика, которая улучшает как физическое, так и психическое здоровье человека. После того, как вы выучили и практиковали простые и базисные позы йоги, пришло время переходить на более высокий уровень. Одной
